Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
89 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1892 kcal
|
Fat: 130.10g | Prot: 160.27g | Carbs: 18.07g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. Dinner: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Чай, Курица Вареная, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Знак Качества Горбуша Натуральная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|