Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 111.06g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи. Lunch: Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом, Перекресток Ананас и Папайя Сушеные, Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|