Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1929 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 74.16g | Carbs: 226.44g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, SPAR Оладьи Рыбные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи, Капустный Салат. Dinner: Избенка Сметана 25%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат с Авокадо. Snacks/Other: Пицца Фабрика Пицца Жюльен, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Яблоки, Избенка Айран Турецкий 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|