Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 21.83g | Prot: 64.21g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Каждый День Рикотта Сыр, Сливы, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Мясной Кекс. Dinner: Сливы, Йогурт Домашний, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Globus Батончик-Мюсли Шоколад, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Ватрушка с Творогом и Ягодами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|