Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
670 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 70.49g | Carbs: 53.67g.
Breakfast: Семена Льна, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Чай. Lunch: Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|