Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 128.54g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Кофе, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Банан, Растительное Масло, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Три Кота Рис Отварной с Овощами, Фудсити Шницель из Куриного Филе Жареный. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Помидоры Черри, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Курица чахохбили, Семейные Закрома Рис Круглозерный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|