Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 64.97g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Премьера, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Печень, Сметана 20%, Кукуруз.сырники. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Сливы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|