Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 133.27g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Луком и Яйцом, Перекресток Пирожки с Капустой. Lunch: ВкусВилл Куриный Бульон, Куриные Бедрышки, Брокколи. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Хлебцы, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Weight History
|