Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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77 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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800 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 57.03g | Carbs: 34.24g.
Breakfast: Leão Chá Preto, São Vicente Queijo Minas Artesanal. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Porto Alegre Requeijão Light, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Triangulo Mineiro Creme Culinário, Água com Limão, Porto Alegre Requeijão Light. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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