Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 123.78g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Пестравка Молоко Топленое, Гарнец Овсяная Мука, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Гарнец Овсяная Мука, Томатная Паста, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Перловка Отварная, Печень Свиная. Dinner: Карп Жареный. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Виноград, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|