Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 95.39g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Mister Choc Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Sen Soy Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Шампиньоны, Болгарский Перец. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Polezzno Семена Чиа, Магнит Банан, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Макдоналдс Велью Куриная Котлета , Parmalat Сливки 23%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|