Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 117.09g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия. Lunch: Медовик, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Индейка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Холодец из Курицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|