|
ничего не изменилось
|
86.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2126 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 154.04g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Соусе Терияки, Растительное Масло, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Свинина. Dinner: Джемы и Варенья, Курица Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной. Snacks/Other: Мёд, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|