Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 159.18g | Prot: 83.51g | Carbs: 37.16g.
Breakfast: Rolmlecz Serek Waniliowy. Lunch: Jajecznica, Piątnica Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Boczek. Dinner: Piątnica Masło Ekstra, Żółta Papryka, Boczek. Snacks/Other: Alesto Orzechy Włoskie , Żółta Papryka, Ekologiczny Ser Feta Biovillage. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
29 Sep 19 by member: vibo69
|
No mówiłeś mówiłeś ale nie dam rady pic codziennie 😜
Kurde no. Kupiłam kurkumę i paprykę wędzona, a zapomniałam o... pyrkach 😂😂😂
29 Sep 19 by member: centra_87
|
29 Sep 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
centra_87's Weight History
|