Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 75.67g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Овощное Рагу, Табрис Соус Цахтон, Гастроном Рис Припущенный с Овощами. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|