Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 93.60g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Лаваш Тонкий, Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Valio Сливочное Масло Fin, Сосиска, Омлет со Шпинатом. Lunch: Зеленое Яблоко, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Курицы. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Персик Сушеный, Nestle Шоколад 82%. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|