Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 95.95g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Biedronka Chleb Razowy , Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Żółta Papryka. Dinner: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Biedronka Tiramisu, Mięso z Piersi Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Tiramisu. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
bieżnia - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|