Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 97.06g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Блины Юля, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гриднев Домашний на Ржаной Закваске. Dinner: Перцы Фаршированные Индейкой Юля 2, Растительное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Шарлиз Нуга с Арахисом, Пастилушка Пастила без Сахара, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida.07's Weight History
|