|
Вторая неделя дефицита. неплохо
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 80.60g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с молоком без сахара (monnsi), Запеканка неженка. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Цикорий. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Красное Яблоко, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|