Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2355 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 120.03g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: Orion Чокопай, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Благояр Голень Куриная, Картофель Отварной. Dinner: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Раки (Вареные или на Пару), Велком Колбаса Сырокопченая, Светлое Пиво, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Салат из баклажан, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат из баклажан, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|