Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2350 kcal
|
Fat: 192.80g | Prot: 130.21g | Carbs: 26.57g.
Breakfast: SFD Dziki Orzech Crunch, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Żeberka Wieprzowe, Tran, Helio Słonecznik Łuskany, Barszcz Czerwony, Bulion z Kury/Kurczaka, Kawa. Lunch: Społem Majonez Kielecki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Oliwa z Oliwek, Smażona Cebula, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Grzyby, Kawa. Dinner: Oliwa z Oliwek, Sól, Smażona Cebula, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Grzyby. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|