Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
547 kcal
|
Fat: 13.14g | Prot: 33.77g | Carbs: 78.78g.
Breakfast: Мёд, 4 Сезона Малина Замороженная, Груша, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Чай, Семена Льна. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Тыква, I Love Fit Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|