Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 76.97g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Fazer Crisp Rye, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Данон Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Шоколад Ванильный, SPAR Салат Свежий, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Good Food Орех Макадамия, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сырники 5%. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|