Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 73.19g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Шампиньоны, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Dinner: Сибирский Кедр Паста Ореховая из Арахиса, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бари луйс's Weight History
|