Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 99.50g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Лента Индейка Филе с Бедра, Kikkoman Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 2,5%, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Любятово Печенье Постное, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana'B's Weight History
|