Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 65.90g | Carbs: 258.35g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Chleb Żytni 100%, Szalotki lub Dymki, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: U Jędrusia Krokiety z Pieczarkami i Serem Gouda. Snacks/Other: Biedronka Panczo Tortilla Chipsy Solone, Czerwone Wino Stołowe, Bezmięsne Spaghetti z Sosem Pomidorowym, Winogrona, Lidl Warzywa na Patelnię, Wawel Michałek Biały. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|