Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
107.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2582 kcal
|
Fat: 123.75g | Prot: 187.63g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи". Lunch: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,7%, Агротек Колбаса Сырокопченая Московская , мой борщ. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Спаржа (Свежая, Замороженная), Красные Помидоры, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, отруби без сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|