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Dia de pesagem ! Na mesma balança e no mesmo horário...resultados positivos nos inspiram a continuar, persistam não desistam, tem dias que são mais difíceis que outros mais o alvo não pode ser tirado da sua visão...mega feliz hoje. Muito bom vir aqui compartilhar com vcs. 💪🙏
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77.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2019:
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1061 kcal
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Fat: 56.49g | Prot: 121.35g | Carbs: 12.40g.
Breakfast: Ovo Mexido, Acém Cozido. Lunch: Alface Americana, Rúcula, Acém Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Panini Low Carb. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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