|
Сб.
|
60.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2159 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 71.34g | Carbs: 274.58g.
Breakfast: Каждый День Курабье Бакинское, Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Яйцо Куриное. Lunch: Хрустим Сухарики Сметана, Перекресток Сыр Чеддер, Каравай Хлеб Дарницкий, Kozel Пиво Темное, Останкино Карбонад Юбилейный, Каравай Батон Наше Солнышко. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Жареная Картошка, Суп из Семги, Мастер Сладостей Печенье Светское Овсяное, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Snacks/Other: Bonte Печенье Имбирное, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Princessa.NaGoroshine's Weight History
|