Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 108.22g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream, Данон Творожный Клубника Земляника, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, Персики, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Фудсити Блинчики с Творогом, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Other: SPAR Клаб-Сэндвич с Тунцом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|