Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 39.22g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: لوزين تصبيرة, عصير ربيع 250 مل, كاكو فطيرة جبنة. Lunch: صدر دجاج, الأرز الأبيض. Dinner: اندومي شعيرية مقلية. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|