Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2020 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 96.67g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Продинко Батончик Фруктово-Ореховый "Абрикос с Шоколадом", Чай, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, Пиканта Кабачковая Икра, Помидор Сливка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо. Lunch: Шоколадные Вафли, Чай, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Кабачки Жареные, Хайнц Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Помидор Сливка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный). Dinner: Продинко Батончик Фруктово-Ореховый "Абрикос с Шоколадом", Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Шоколадные Вафли, Агрокомплекс Йогурт без Добавок, Пиканта Кабачковая Икра, Хайнц Соус Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
|
19 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|