Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
142.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 73.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 45.66g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Ашан Помидор, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Lunch: Ашан Сыр Чанах 45%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Болгарский Перец, С Пылу с Жару Блины. Dinner: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Чанах 45%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Грибами, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леся2611's Weight History
|