Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 91.24g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Jabłko, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: GoBio Kukurydza Konserwowa, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Cirio Polpa, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Dinner: Philadelphia Milka, Łowicz Powidła Śliwkowe, Nasze Smaki Polędwica Sopocka, Pomidor Malinowy, Gustobello Burrata, Biedronka Chleb Słowiański. Snacks/Other: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|