Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
470 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 18.99g | Carbs: 42.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|