Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 80.98g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Козельский Живой Творог 5%, Кофе, Мультизерновой Хлеб, из Вологды Творог 5%. Lunch: Oreo Печенье, Каравай Шарлотка с Яблоками, Мультизерновой Хлеб, Каждый День Голень Индейки. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|