Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 143.20g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Яичница, Сосиска, Сливочное Масло, Тыква, Пискаревский Молоко 2,5%, Дикси Пшено Шлифованное. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Ризык Лепешка Узбекская, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Рыба Вяленая, Mateus Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|