Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 66.50g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Lotte Choco Pie, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Котлета Домашняя, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Щи с Курицей, Батон Нарезной. Dinner: Пекарня Марии Хлеб Дарницкий в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Карусель Котлета Домашняя, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шоколенд Вафельные Трубочки с Шоколадом , Красный Октябрь Ирис Крепыш, Дыня, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|