Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 197.58g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Ашан Безе Меренги, Зефир, Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Зефир, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|