Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 87.37g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Чай Несладкий. Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Северная Долина Сметана 20%, Приволжский Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Обожайка Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|