Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 45.96g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Schonfeld Сыр Гауда, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Кофе с Молоком, Котлета Куриная. Snacks/Other: Леовит Протеиновый Батончик Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|