Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
512 kcal
|
Fat: 13.01g | Prot: 46.08g | Carbs: 50.70g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кальмары, Скатерть-самобранка Опята Маринованные. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Растишка Творог с Клубникой, Пятерочка Гематоген с Витамином с. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|