Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
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43.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2019:
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1572 kcal
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Fat: 32.64g | Prot: 116.29g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Melograno, Mela, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Milbona Soia Drink Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Auchan Insalata Novella, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Fage Yogurt Greco Total 0% , Grana Padano Grana Padano, Riso Carnaroli (Selex), Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Bennet Zucchine a Rondelle, Albume d'uovo Fresco🥚, Gamberetti 🦐, Tuorlo d'uovo, Melanzana, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Mulino Bianco Cracker Integrali, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Albume d'uovo Fresco🥚. Snacks/Other: Carosello, Bennet Zucchine a Rondelle, Sedano , Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1279 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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