Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 80.24g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ферма Масло Сливочное 73%, Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, President Крем Сыр с Укропом и Петрушкой, Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Болгарский Перец, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Соленья, Красные Помидоры, Руккола, Петрушка. Snacks/Other: Сырники Домашние, Кофе, Капучино. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaradok's Weight History
|