Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
472 kcal
|
Fat: 7.50g | Prot: 39.09g | Carbs: 66.26g.
Breakfast: Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Bombbar Джем Лесная Ягода, Чай. Lunch: I Love Fit Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Вкуснотеево Кефир 1%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|