Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 71.14g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Окей Чебурек с Курицей, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Батон Провансаль, Сибас. Dinner: Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|