Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 57.64g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Яйцо. Lunch: Konti Bonjour Lime, Вафли. Dinner: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|