Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 69.02g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Jajecznica, Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Kawa, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Pepsi Max bez Cukru, Sos Miodowo-Musztardowy, Sałatka Grecka. Dinner: Kruche Ciasteczka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|