Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 60.28g | Carbs: 37.84g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Сельдерей, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Нут Жареный с Солью , Вино Красное Сухое, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Копченов Сало Белорусское, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|