Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 193.50g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Myprotein Изолят Соевого Белка , Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Вырезка Говяжья , Щебекинская Макароны. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Myprotein Изолят Соевого Белка , Картофель, Окей Виноград Черный, Сельдь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|